Hay pensamientos que dirigen tu vida sin que te des cuenta.
CUESTIONA es una herramienta de coaching de 7 preguntas, inspirada en el método de Byron Katie, para que dejes de creer automáticamente todo lo que piensas.
Guía de trabajo, 2 videos y soporte por WhatsApp. Acceso inmediato.
- “No puedo.”
- “¿Y si todo sale mal?”
- “Siempre me pasa lo mismo.”
- ¿Es verdad?
- ¿Es un hecho o es mi interpretación?
- ¿Quién sería yo sin ese pensamiento?
Un pensamiento no es un hecho. Es una interpretación.
Tu mente decide antes que tú.
- La voz que dice “no puedes”Aparece justo cuando estás por intentar algo nuevo.
- Imaginas lo peorY vives la catástrofe antes de que exista.
- La ansiedad te hace soltarAbandonas metas que de verdad querías.
No necesitas eliminar tus pensamientos. Necesitas dejar de darles el control.
No es un diario
No se trata de escribir por escribir ni de “pensar positivo”.
Es una herramienta de coaching
Siete preguntas para observar tus pensamientos con claridad, reducir la ansiedad y responder desde tu verdad en lugar del miedo.
La calidad de tu vida cambia cuando cambian tus preguntas.
Recuperas la calma
Aprendes a frenar el pensamiento antes de que se convierta en ansiedad.
Te haces cargo de tu experiencia
Dejas de sentir que la vida “te pasa” y recuperas tu poder.
La usas por tu cuenta
Cada vez que un pensamiento quiera tomar el control, sabes qué hacer.
Cambias tus hábitos de pensamiento
Con la práctica, cuestionar se vuelve tu nueva forma de pensar.
Tienes pensamientos que te limitan, emociones que te desbordan o estás cansada de creerle a cada idea negativa.
Guía de trabajo
Las 7 preguntas, paso a paso, para cuestionar cualquier pensamiento.
2 videos
Cómo funcionan los pensamientos y un ejemplo real del ejercicio conmigo.
Soporte por WhatsApp
Para tus dudas mientras aprendes a usar la herramienta.
CUESTIONA
- Guía de trabajo con las 7 preguntas
- Video: cómo funcionan tus pensamientos
- Video: un ejemplo real conmigo
- Soporte por WhatsApp
- Acceso de por vida
pago único
- Acceso inmediato después del pago
- Pago seguro procesado por Hotmart
- Garantía de 7 días después de completar tu primer ejercicio
Soy Erandy Galán Castillo.
Después de mi divorcio tuve que aprender a mirarme de frente. En ese camino encontré herramientas que cambiaron mi forma de vivir: la respiración, el tapping (EFT), The Work de Byron Katie y la escritura curativa.
CUESTIONA reúne lo que más me ayudó a salir del piloto automático, en una herramienta que puedes usar tú sola, cada vez que la necesites.
Antes de empezar
¿Cómo la recibo?
¿Necesito experiencia previa?
¿Cuánto tiempo toma cada ejercicio?
¿En qué se diferencia de una sesión 1:1?
¿Cómo puedo pagar?
¿Tiene garantía?
Úsala cada vez que un pensamiento quiera tomar el control.
Quiero tener el control de mi mente $9.99